PULEI DO PENHASCO E VOEI!

Muitas novidades! (Ok, ok nem tantas assim, mas estou com humor nas nuvens!)

Por causa das saídas no fim de semana (salame, sorvete e Doritos, combinação digna de festa na balança hein?), eu parecia meio balançada com a dieta. Segui firme, não me deixei enfraquecer. Mas que deu vontade de dar umas fugidinhas deu. Ainda mais que meus planos de me exercitar até o dia da pesagem foram massacrados pela chuva pesada que pipocava no telhado segunda-feira de manhã. Nada torna a minha cama mais convidativa do que segundas feiras chuvosas às 6 da manhã. Nada.

Terça foi o grande dia. Mesmo assim, havia ficado acordada assistindo ao debate de chorumelas de Dilma (Buldogue) e Serra (Vamp). Resultado, perdi um lindo dia de caminhada! O sol estava esplêndido (e eu que achei que ia chover que nem segunda à noite...)! Fiquei com raiva e medinho. A primeira pesagem, eu sabia, era decisiva para eu avançar um passo muito importante em um regime alimentar: passar da primeira semana. Ou melhor, sobreviver à primeira semana. É sempre a pior. Por mais que você esteja motivada, parece que quando a semana acaba, acaba a dieta. Mas daqui pra frente não! Daqui pra frente, com sucesso ou fracasso, cada semana é tempo de voltar aos trilhos. Na verdade, cada refeição é tempo de corrigir os erros passados.

Mas chega de enrolação! Enxuguei 2.1 kg!! Fiquei super feliz!! Foi uma boa primeira semana - com deslizes, é certo, mas eu consegui manter o foco e não deixei que isso me prejudicasse! :D E me sinto 2838 kg mais leve! Esse é o melhor! Parece que me deu um gás extra! Adorei adorei!

Agora, mais uma meta a ser alcançada: Correr. Hoje foi meu primeiro dia. Acho que resisti bem (quem sabe por causa das caminhadas, ficou mais fácil pra mim). Claro que a coisa não vai ser assim tranquila para sempre. Tenho plena consciência de que a cada dia de treino, o esforço exigido é maior. Acho que estou pronta para encarar isso. Só queria saber se posso fazer alguma coisa nos dias de descanso (3 dias sem correr por semana). Quem sabe eu nem deva fazer nada mesmo.. Ou de repente fortalecer as pernas com algum exercício de coxa ou glúteos. Ia ser uma boa.
Ah, e o tempo passou mega rápido. Agora eu só preciso de um top MEGA firme. Como diz a Vit, "As pessoas gostam de correr porque não têm peitos." Hiuhaiuhaiuah acho genial.

Falando em genial, achei um site com citações da Clarice Lispector. Me deu uma vontade louca de ler os livros dela.

Minha preferida foi essa:

Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das idéias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes. Tenho um apetite voraz e os delírios mais loucos. Você pode até me empurrar de um penhasco que eu vou dizer:
- E daí? Eu adoro voar!

Quero ser essa pessoas intensa! Hiauhauiha Será que dá pra gente mudar?
E essa me apertou o peito de um jeito indescritível:

"(...)sentou-se para descansar e em breve fazia de conta que ela era uma mulher azul porque o crepúsculo mais tarde talvez fosse azul, faz de conta que fiava com fios de ouro as sensações. faz de conta que a infância era hoje e prateada de brinquedos, faz de conta que uma veia não se abrira e faz de conta que dela não estava em silêncio alvíssimo escorrendo sangue escarlate, e que ela não estivesse pálida de morte mas isso fazia de conta que estava mesmo de verdade, precisava no meio do faz de conta falar a verdade de pedra opaca para que contrastasse com o faz de conta verde-cintilante, faz de conta que amava e era amada, faz de conta que não precisava morrer de saudade, faz de conta que estava deitada na palma transparente de Deus, não Lóri mas o seu nome secreto que ela por enquanto ainda não podia usufruir, faz de conta que vivia e não que estivesse morrendo pois viver afinal não passava de se aproximar cada vez mais da morte, faz de conta que ela não ficava de braços caídos de perplexidade quando os fios de ouro que fiava se embaraçavam e ela não sabia desfazer o fino fio frio, faz de conta que ela era sábia bastante para desfazer os nós de corda de marinheiro que lhe atavam os pulsos, faz de conta que tinha um cesto de pérolas só para olhar a cor da lua pois ela era lunar, faz de conta que ela fechasse os olhos e seres amados surgissem quando abrisse os olhos úmidos de gratidão, faz de conta que tudo o que tinha não era faz de conta, faz de conta que se descontraía o peito e uma luz douradíssima e leve guiava por uma floresta de açudes mudos e de tranqüilas mortalidades, faz de conta que ela não era lunar, faz de conta que ela não estava chorando por dentro."

E assim eu encerro. :)
Vou procurar mais umas citações :9 Que ler Clarice Lispector agora!

SALAME DO MAL

Não me arrependo deste fim de semana. Eu saí da dieta, sim. Tinha ido muito bem até sábado a noite (até a janta foi light lá na Ana).
Chegou a Patty, inconsolável por causa de mil problemas que eu obviamente não vou detalhar aqui. Mas foi de cortar o coração. Então resolvemos fazer uma festa do pijama - banhada de Doritos e, pasme, Coca Zero hauiaiuah
Não foi tão ruim.

No dia seguinte (hoje, dã), almoçamos (voltei pros trilhos) no shopping perto da UFSC. Teve vestibular da Udesc ali e tava cheio de gente! Até encontrei a Bia Althoff. Me deu uma certa nostalgia. Mas ao mesmo tempo, não sinto falta daquela pressão e daquele auê todo que fazem com vestibular. A amiga da Ana estava prestando, foi com ela que fomos almoçar.

E depois.. Sorvetinho.
Mais uma vez, contei os pontos. Claro que estrapolou. Mas não foi nada absurdo - e nada que meus Pontos Flex não tenham conseguido cobrir.
Mas o que mais me surpreendeu, fazendo as contas e tudo, foi o salame. Raios, o salame me matou. Não porque eu belisquei um pouco na Ana, mas porque eu usei salame pra fazer minha janta. Não tinha ideia do erro! Acho que teria sido melhor usar queijo amarelo em vez de salame. Nossa, me assustei. Mesmo assim, vai dar certo. Contanto que eu não use mais nenhum ponto Flex essa semana (quero que eles sempre sobrem, por possíveis erros de conta e tal. Acho mais segura assim...). E hoje, além da minh janta com certeza não incluir nenhum salaminho, estou indo caminhar agorinha. Mas sem peso na consciência (Graças aos pontos flex! huiauiahui)

E de considerações era só.
Fora que estou ferrada na prova de Cálculo, terça. Isso sim é motivo pra chorar.

TÁ (TÔ) DE BOBEIRA?

Pensando em mudar de blog. Dedicá-lo exclusivamente à dieta. E torná-lo público.
Na verdade, não tenho certeza sobre nada disso, mas acho que sinto falta sim de um contato mais próximo, de gente que está na mesma luta. Se bem que elas estão em todo lugar, essas futuras-magrelas.

Hoje mesmo, caminhando no parque, super fiz amizade com uma (engraçado como o tempo passa mais rápido quando tem alguém te acompanhando). Falamos de tudo. Com histórias totalmente opostas: ela era mais velha, dona de casa, com filhos crescidos. Eu tenho minha vida toda pela frente. Conversamos muito, embora na verdade não tivéssemos nada em comum além desse desejo imenso de mudar nossos corpos. Então o papo, ao menos de início, foi perda de peso mesmo. Ficamos lá, andando, e tagarelando sobre tipos de exercícios, horas de caminhar e o que comer, que dieta fazer... Foi meio inusitado, mas foi bom. Bem melhor que só ficar ouvindo música quietinha! :)

Mandei um e-mail para Sarah-Fat-Little-Legs. Sei lá se ela vai responder, mas fui sincera. Realmente acho aquela mulher uma inspiração sem tamanho. Queria reconhecer isso, queria que ela soubesse que ela é um sucesso. Ainda mais pelo que eu tenho lido no blog dela.. Um elogio de vez em quando faz um bem danado. Ao menos eu acho.

Agora vou lá ver se aprendo um pouco de cálculo. Porque só falta isso hoje né?
Já acordei cedo, andei de ônibus (vi um carro pegando fogo na beiramar!), assisti aula, ri com meus amigos, visitei a feira de ciências, vi meu professor cair no chão tentando mostrar pra gente as particularidades do movimento rotacional (e ficou brincando com os halteres girando rápido-devagar-rápido-devagar-chão). E ainda montamos uma calculadora! haiuauiah Ok, um somador de 8 bits blá blá. Mas a gente conseguiu fazer os LEDs acenderem direitinho, isso é o que importa, certo? :D
Além disso, já vi Tropa de Elite 2 (de novo) - chorei de novo (de tristeza, de raiva, do que quiserem...). Já caminhei, dancei e já choveu. Só falta estudar mesmo. Não tenho nem mais desculpas.
Então vou lá, pra pegar o Globo Repórter. Já que hoje (olha só a novidade né u__u) é sobre nutrição (de novo!). Mas acho que vai ter uma ou outra coisinha que valha a pena saber. Sei lá, na pior das hipóteses, vou ver a Bela e a Fera ;)

VIGILANTES DO PESO

Por algum motivo, sinto que tem uma energia nova correndo em mim hoje. Essa vontade de mudar meus hábitos que persiste em mim faz uns dias agora tem espaço de se libertar.

Ontem à noite eu assisti à minha primeira reunião dos Vigilantes do Peso aqui em Floripa (Trindade, mais especificamente). Já conhecia um pouco o programa, minha mãe já participou.
Mas posso dizer com certeza absoluta que meu maior incentivo - e minha maior inspiração - foi essa moça. A batalha dela envolveu mais riscos do que a minha, tinha muito mais em jogo. Foi também mais longa e provável que tenha sido mais árdua do que será a minha. Ele perdeu o dobro de peso que eu quero perder.

Eu me emocionei demais lendo o que ela escreve no blog - e, na verdade, acho que li cada um dos posts. Ela é de uma garra impressionante e é isso que quero tirar de lição. Me peguei rezando por essa estranha e o filho dela. O pequeno foi fazer exame e por ela.. bom, mães sofrem né? Mas rezei para que ela continue forte. E rezei por mim, para que eu encontre um motivo para viver tão importante quanto o dela. Rezei para que eu consiga ser forte que nem ela. Dizem que querer é poder. Então quem sabe já estou no caminho mesmo.

Hoje não foi muito difícil fazer a dieta. Mas amanhã já é um novo dia e nem tivemos tempo de ir ao supermercado fazer o estoque de comida natureba (deixa eu acrescentar que eu gosto de comida natureba). Estou me virando com o que dá. Mas já tive que recusar um jantar em uma pizzaria (em plena 4 feira!) e o jantar de família. Fora a experiência com o sanduíche natural assassino (10 pontos! Quem diria?). Foi um dia conturbado e cheio de riscos. Mas terminei sã e salva, tendo comido apenas meus 22 pontos diários. E sabe o quê? Estou muito feliz! Geralmente, quando termino um dia em que não comi muito e no qual acho que o saldo foi positivo, eu não fico tão alegre. Mas hoje é um novo dia, um novo mundo! (Roubei essa de Shakespeare in Love)

Fico por aqui que ainda tenho que planejar meu cardápio de amanhã. E dormir. Dormir, dormir.

P.S.:Amanhã não tem álgebra, olê olê olá! :D

DAY 2

Hoje tive um pouco mais de sucesso. Yupi! (pena que vou viajar amanhã e.. bom, quanto à alimentação não me preocupo tanto quanto com a cerveja. Oktober que me aguarde! huaihauiha)

Café da manhã
Duas fatias de pão multi grãos (130)
Margarina (35)
Leite c/ baixo teor de lactose (100)
Nescau (32)

Almoço
Arroz (66)
Feijão (66)
Ervilha (40)
Cenoura (35)
Frango (170)
Chocolate (86)

Lanche
Barrinha de cereal (101)
Ades (70)

Jantar
Shake (230)
Queijo (40)
Presunto (17)


Total 1218 kcal.
é mais do que pensei. Nossa, imagina o quanto não estava comendo antes.
Mais uma razão para continuar registrando aqui o andamento.

DAY 1

Na verdade está só começando. Mas mais tarde eu edito o post.

Café da Manhã
Leite com pouca lactose (114 kcal)
Nescau Light (32 kcal)
Aveia (150 kcal)

Total: 296 kcal
(o.o OH MY, achei que era menos. Vou caminhar.)


A verdade é que hoje foi um desastre. Contra a minha vontade, vou registrar aqui (sem as calorias mesmo, só pra dar um choque)

Almoço
Arroz integral (170 kcal)
Coxa de galinha assada (110 kcal)
Abobrinha refogada (15 kcal)
Dois palitinhos de polenta frita (70 kcal)

Lanche
Quase um pacote inteiro de cookies integrais de cacau

Jantar
Pão de queijo (150)
Casadinho (??)

Ceia
1 fatia de presunto (17)
2 fatias de queijo (90)
Pedaço de pão integral (60)

total: muitas calorias. u__u

Cardápio a ser seguido:

Café da manhã:
Duas fatias de pão integral com margarina (170)
Café com adoçante (0)

Lanche da manhã:
Maçã OU Barrinha de Cereal (70)

Almoço:
Quando no RU: Arroz, feijão, carne (maneirar a quantidade só)
Em casa: Porção de carne magra, legumes cozidos, arroz integral

Lanche da tarde:
Barrinha de cereal
Suco Ades (200)

Janta:
Diet Shake com leite com baixa lactose (230)


Esse é o cardápio a ser seguido em princípio. Isso sendo adaptado ao dia da semana, porque o horário varia.

QUERO TUDO NOVO, DE NOVO!

Queria conseguir chorar agora, acho que me livraria de um peso e tanto no coração. O peito aperta de vontade de mudar tudo!
De onde veio essa emoção toda?

Bom, veio basicamente do meu espelho.
Tem as minhas roupas.
Tem umas fotos no computador.
Tem meu estômago.
Tem esse blog aqui
E tem essas lembranças de constante bem-estar e bom-humor, de frases ditas do tipo Trocaria todos os doces do mundo por essa sensação maravilhosa. Quem te viu quem te vê hein, Carol?

Hoje em dia me olho no espelho e odeio o que vejo. QUERO MUDAR.
Então como não usei mais o blog pra nada disso nem pra nada de nada... Enfim, começarei a me acompanhar por aqui. As pesagens serão regulares e registradas. Todas as quartas feiras (acho oportuno, até porque é depois de amanhã) para acabar com essa coisa de "dieta começa na segunda".
De qualquer forma, queria documentar isso aqui.
Quero poder dizer isso naquele tópico que eu vi no Orkut:

Evermind
Cantinho das Magras 4ever
Manter o a meta da dieta é
tão divertido quanto emagrecer.

A cada novo dia tenho uma
grande satisfação de ver que
estou no controle tanto do
meu peso quanto de uma
alimentação saudável.

Mas o melhor de tudo é
gozar de uma mente saudável,
livre do comer por emoção,
por prazer (e sim com prazer),
sem culpa por ter se entupido
de biscoito...biscoito? o que é isso?

Alguém me acompanha ou vou ficar
sozinha aqui pro resto da vida?

Eu pude, vc tb pode!!

gente, olhando pro avatar da shi, não posso
deixar de reconhecer que coisa bonita é
a silhueta feminina, hein?

quando eu me olho no espelho, também
fico boquiaberta com a harmonia que vejo...

mesmo com os bracinhos fininhos, hehe

comparo com as fotos de antes da dieta,
nem acredito que eu era 'aquilo'...

Eu sei que vou perder o tópico. Mas fica aqui gravado. E tem mais um monte de coisa que essa menina - e outras meninas - falam e que servem sim de inspiração. Não são um bando de malucas que querem emagrecer até amanhã! Elas sabe, o que querem, conseguiram seu objetivo e sabem que essa satisfação não tem preço. Acho que o que me revolta mais é que eu também soube disso um dia. E joguei pro alto.

Não mais.
Era só isso que eu tinha a dizer.